Abnehmen 2026 – raus aus dem Diät-Karussell, rein in dein neues Leben
mit Dr. med. Monika Meier – Entwicklerin von „Leicht.Leben."
01.02. um 10 Uhr | 02. und 03.02. um 19 Uhr
nur noch
Erfolgreich & dauerhaft abnehmen!
95 % aller Diäten scheitern – nicht, weil du versagt hast. Sondern weil dein Körper im Überlebensmodus feststeckt. In dieser kostenlosen 3-tägigen Masterclass erfährst du, wie auch du endlich leicht, gesund und frei leben kannst.
Ich bin Dr. med Monika Meier. Ich habe selbst in 2 Jahren über 60 kg abgenommen. Meine Schlüssel für den Weg in ein leichtes Leben:
Stress raus – sonst bleibt dein Körper im Fettspeichermodus
Verbindung statt Kontrolle – dein Körper kennt sein Gleichgewicht
Leicht leben statt kämpfen – vom ersten Tag an
schon über 100 Frauen begleitet
Dr. med
Monika Meier
Abnehmen 2026 – raus aus dem Diät-Karussell, rein in dein neues Leben
mit Dr. med. Monika Meier – Entwicklerin von „Leicht.Leben."
01.02. um 10 Uhr | 02. und 03.02. um 19 Uhr
nur noch
Stress loslassen – dein Körper darf aufatmen
Vertrauen statt Kontrolle – dein Körper weiß, was richtig ist
Leichtigkeit lernen – und nie wieder gegen dich selbst kämpfen
Wie oft hast du es schon versucht – mit eiserner Disziplin und leeren Versprechen?
Du hast durchgehalten, gezählt, verzichtet.
Und am Ende warst du nicht nur müde – sondern wieder am Anfang.
95 % aller Programme scheitern, weil sie gegen den Körper arbeiten.
In dieser Masterclass zeige ich dir, wie du den Spieß umdrehst:
mit einem Weg, der mit deinem Körper geht – nicht gegen ihn.
Damit dein Körper den Schutzmodus verlässt.
Und du endlich in die echte Leichtigkeit kommst – ohne Kampf.
Du möchtest endlich leicht leben? Dann melde dich jetzt an!
Ich habe das selbst nach vielen gescheiterten Versuchen unmittelbar “am eigenen Leib” erfahren. In diesem kostenlosen Webinar zeige ich dir die entscheidenden Schlüssel, durch die ich mich in zwei Jahren von 60 Kilogramm verabschiedet und meine Gesundheit und Lebensqualität wieder erlangt habe.
„Ich habe in 8 Wochen 4 Kilo abgenommen – ganz ohne Verzicht. Kein Heißhunger mehr, keine Pasta-Cravings, kein Bedürfnis nach Schokolade – und das alles ohne Druck. Stattdessen habe ich gelernt, auf mein Gefühl zu hören, mit mehr Achtsamkeit zu essen und meine eigenen Tools in meinen Alltag zu integrieren.
Monikas Programm war für mich ein echter Neustart in ein genussvolles, leichtes Leben – im wahrsten Sinne des Wortes. Ich bin tief dankbar.“
Claudia O.
Ich esse und entscheide heute viel bewusster. Ich bin stolz, dass ich den Prozess mit dir und der Gruppe umgesetzt habe, trotz einiger Hürden. Deine klare Führung, dein offenes Ohr und deine Unterstützung haben mir Sicherheit gegeben.
Die Hosen sitzen lockerer und mein Körper fühlt sich leichter an. Die Veränderung ist spürbar und bleibt stabil.
Danke für deine kompetente Begleitung.
Christa Müller,
Centered Riding Instructor Level IV
In ihrem Programm beleuchtet Monika Aspekte, die in klassischen Abnehmprogrammen meist keinerlei Rolle spielen. Ihr Ansatz geht weit über Kalorien, Gewicht oder Konfektionsgrößen hinaus. Besonders wertvoll ist ihr Zugang zu aktuellen medizinischen Studien, deren Erkenntnisse sie kontinuierlich in ihr Programm integriert – zum Nutzen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
In Monikas Arbeit geht es um mehr als Abnehmen. Es geht um unser wichtigstes Gut: die Basis für Gesundheit, Stabilität und Vitalität. Wer eine fundierte, ganzheitliche und nachhaltige Begleitung sucht, ist im Programm von Dr. Monika Meier bestens aufgehoben.
Sabine Hesse
Dipl. Ing. Architektin
Was?
Live Online-Masterclass für Deinen Weg zum leichten, gesunden Körper
Wann?
Sonntag, 1. Februar 2026 – 10 Uhr
Montag, 2. Februar – 19 Uhr
Dienstag, 3. Februar – 19 Uhr
Wo?
einfach und komfortabel bei dir zuhause – online über Zoom
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr mitmacht.
Veränderung ist möglich – mit den richtigen Schlüsseln.
Ich war selbst im Diät-Karussell gefangen, habe gekämpft, gehofft, gezweifelt – und immer wieder gedacht: „Vielleicht bin ich einfach die Ausnahme, bei der nichts funktioniert.“ Erst als mein Körper mir gesundheitlich die rote Karte gezeigt hat, wurde mir klar: Es geht nicht mehr ums Durchhalten – es geht ums Umdenken.
Als Ärztin und Betroffene habe ich verstanden, wie Körper und Psyche sich gegenseitig blockieren – und wie sie gemeinsam wieder ins Gleichgewicht finden.
In dieser Masterclass zeige ich dir die entscheidenden Schlüssel, mit denen ich in zwei Jahren von 60 Kilo Übergewicht verabschiedet habe. Ich konnte damit meine Gesundheit und Lebensfreude retten. Willst du das auch? Dann sichere dir jetzt deinen Platz!
Du kannst leicht leben lernen!
Wenn du weitermachst wie bisher…
Wenn du deinem Körper eine echte Chance gibst…
Hol dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen Masterclass und starte den Weg in ein dauerhaft gesundes und leichtes Leben!
Leicht leben statt Diät –
Wie du dein Zielgewicht erreichst und dein Leben leicht und frei genießt
Erreiche dein Wunschgewicht ohne Diät und Verzicht. In dieser Masterclass zeige ich dir, wie du deinem Unterbewusstsein neue sichere Wege gibst und sie trainierst, damit dein Körper in die Leichtigkeit folgen kann. So gewinnst du Gesundheit, Energie und die Freiheit zurück, mit Enkeln zu spielen, zu reiten und alles zu tun, was dein Leben schön und lebenswert macht.
Leicht leben statt Diät –
Weil du nicht fürs Kalorienzählen geboren wurdest, sondern fürs Leben.
Du willst nicht nur dein Zielgewicht erreichen – du willst dich endlich wieder lebendig fühlen.
Diese Masterclass ist kein Diätplan und kein neues Regelwerk. Sondern der Beginn eines Weges, auf dem du wieder mit deinem Körper gehst – nicht gegen ihn.
Du wirst verstehen, warum dein Körper dich bisher blockiert hat – und wie du ihn aus dem Stress- und Schutzmodus holst. Damit du nicht länger zusehen musst, wie das Leben an dir vorbeizieht.
Dein Weg raus aus dem Diät-Karussell – in 3 klaren Schritten
3 Live-Tage. 3 echte Aha-Momente. Und jeden Tag ein Schritt, den du sofort gehen kannst.
Tag 1
Warum es nie an dir lag
Sonntag, 1. Februar 2026 – 10:00 Uhr
Du erfährst, warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern schützt – und warum Diäten dich nie dauerhaft ans Ziel bringen konnten. Statt Frust bekommst du Entlastung, Klarheit – und den ersten echten Zugang zu dir selbst.
Du bekommst:
- Ein tiefes Verständnis, warum dein Körper bisher am Gewicht festhält
- Eine einfache Übung zur Stressreduktion – direkt spürbar
- Den ersten Teil deines Becoming Boards: Dein neues Ich bekommt ein Gesicht
✨ Heute darfst du loslassen – und zum ersten Mal wieder Vertrauen in dich entwickeln.
Tag 2
Wie du deinen Körper versorgst, statt ihn zu bestrafen
Montag, 2. Februar 2026 – 19:00 Uhr
Schluss mit Weglassen, Kontrolle und ständiger Selbstkritik. Heute lernst du, wie du deinen Körper wirklich versorgst – mit dem, was er braucht, um sich sicher zu fühlen.
🎯 Leitsatz des Tages: „Abnehmen beginnt nicht mit Weglassen – sondern mit Hinzufügen.“
Du bekommst:
- Klarheit über das wichtigste Element für den Start: Proteine – wie, wann, warum
- Konkrete Umsetzungstipps für deinen Alltag
- Den zweiten Teil deines Becoming Boards: Dein Zielbild wird sichtbar
- Ein inspirierendes Live-Interview mit einer Frau, die genau dort stand, wo du heute stehst
✨ Heute beginnst du, deinen Körper zu nähren – statt ihn zu kontrollieren.
Tag 3
Wie du deinen eigenen Weg gestaltest
Dienstag, 3. Februar 2026 – 19:00 Uhr
Am dritten Tag geht es um dich. Darum, wie du all das, was du verstanden und begonnen hast, in deinen Alltag bringst – auf deine Weise. Ohne Druck. Ohne Diät. Und ohne dich je wieder zu verlieren.
Du darfst dich freuen auf:
- Eine Übung, die dich mit deinem zukünftigen Ich verbindet
- Zeit für Reflexion: Was hat sich in diesen 3 Tagen bereits verändert?
- Inspiration & Impulse, wie du deine nächsten Schritte selbstsicher weitergehen kannst
✨ Heute erkennst du, was möglich ist – wenn du beginnst, auf deiner Seite zu stehen.
Jeder Tag ist mehr als ein Vortrag. Du bekommst sofort umsetzbare Schritte, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Druck.
Sichere dir jetzt deinen kostenfreien Platz in der 3-tägigen Masterclass mit Dr. Monika Meier.
Ich bin Dr. Monika Meier
Frau. Ärztin. Und jemand, die weiß, wie schwer sich das Leben anfühlen kann. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper zum Gegner wird.
Ich war übergewichtig, seit ich denken kann. Mit 12 bekam ich Appetitzügler – und von da an begann der endlose Kampf: Diäten, Programme, Verzicht, Schuldgefühle.
Je mehr ich kämpfte, desto schwerer wurde mein Körper. Und desto härter wurde mein Blick auf mich selbst. Selbst Kolleg:innen sagten zu mir: „Sie können gar nicht abnehmen.“ Irgendwann habe ich das geglaubt.
Erst als mein Übergewicht lebensbedrohlich wurde, fiel die Entscheidung: Ich will leben – leicht, gesund und frei. Mit echtem Support, medizinischem Wissen und tiefer innerer Arbeit habe ich einen Weg entwickelt, der ohne Diät, Druck oder Mangel funktioniert.
So habe ich 57 kg in 2,5 Jahren verloren – nachhaltig, stabil und im Einklang mit meinem Körper. Heute begleite ich Frauen dabei, sich selbst zurückzuerobern. Nicht durch Disziplin. Sondern durch Verbindung – zu ihrem Körper, zu ihren Bedürfnissen, zu ihrer Kraft. Für ein Leben, das sich endlich wieder richtig anfühlt. Leichter. Gesünder. Beweglicher. Freier.
In einem Körper, der sie trägt – und in dem sie sich endlich wieder zu Hause fühlen.
Ich bin Dr. Monika Meier
Frau. Ärztin. Und jemand, die weiß, wie schwer sich das Leben anfühlen kann. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper zum Gegner wird.
Ich war übergewichtig, seit ich denken kann. Mit 12 bekam ich Appetitzügler – und von da an begann der endlose Kampf: Diäten, Programme, Verzicht, Schuldgefühle.
Je mehr ich kämpfte, desto schwerer wurde mein Körper. Und desto härter wurde mein Blick auf mich selbst. Selbst Kolleg:innen sagten zu mir: „Sie können gar nicht abnehmen.“ Irgendwann habe ich das geglaubt.
Erst als mein Übergewicht lebensbedrohlich wurde, fiel die Entscheidung: Ich will leben – leicht, gesund und frei. Mit echtem Support, medizinischem Wissen und tiefer innerer Arbeit habe ich einen Weg entwickelt, der ohne Diät, Druck oder Mangel funktioniert.
So habe ich 60 kg in 3 Jahren verloren – nachhaltig, stabil und im Einklang mit meinem Körper. Heute begleite ich Frauen dabei, sich selbst zurückzuerobern. Nicht durch Disziplin. Sondern durch Verbindung – zu ihrem Körper, zu ihren Bedürfnissen, zu ihrer Kraft. Für ein Leben, das sich endlich wieder richtig anfühlt. Leichter. Gesünder. Beweglicher. Freier.
In einem Körper, der sie trägt – und in dem sie sich endlich wieder zu Hause fühlen.
Über 20 Jahre Erfahrung in Medizin & Beratung
Fundiertes Wissen über Hormone, Nervensystem & Essverhalten
Spezialisiert auf Frauen mit chronischem Diätverhalten & Gewichtsstillstand
Die Plätze für die Online-Masterclass sind auf 50 begrenzt. Sichere dir dein kostenloses Ticket, solange es noch welche gibt!
Häufige Fragen – und ehrliche Antworten
Diese Masterclass ist kein Diätprogramm. Du bekommst keine Regeln, keinen Ernährungsplan und keinen neuen Druck. Sondern ein neues Verständnis für deinen Körper – und konkrete Schritte, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
Wenn du zum ersten Mal das Gefühl haben willst, verstanden zu werden statt bewertet, bist du hier richtig.
„Ich erwarte nicht, dass du alles glaubst, was ich dir sage. Ich lade dich ein, es am eigenen Körper zu erleben.“
Dr. Monika Meier
Bist du bereit, dich auf eine neue Weise um dich zu kümmern?
Du musst nicht perfekt starten.
Du musst nur aufhören, gegen dich zu kämpfen.
In dieser Masterclass bekommst du das Wissen, die Übungen und die innere Klarheit, um deinen Körper nicht länger als Gegner zu sehen – sondern als Verbündeten.
Leichter leben beginnt hier. Und du bist eingeladen.
Was du bekommst:
3 Live-Termine mit Dr. med. Monika Meier
Sofort umsetzbare Schritte – alltagstauglich & fundiert
Austausch, Inspiration & exklusive Live-Boni
Zugang zu allen Aufzeichnungen
100 % kostenfrei
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